運動表現訓練理論及實踐課程

很多情況之下，青少年運動員都不懂得如何訓練自己的體能，從而提升運動表現。如何令自己跳得更高跑得更快更加敏捷反應更好。而且在運動練之中如何預防受傷，本課程並不針對任何運動，而是讓學員懂得如何為自己計劃良好的訓練課程。